Pulirsi i denti sembra facile ma non lo è!
Ricordo che al Liceo avevo una compagna di classe che dedicava un sacco di tempo alla pulizia della sua bocca e io rimanevo un po' stupita e mi sembrava tempo sprecato!
Ho dovuto imparare a caro prezzo che lei aveva ragione e io torto.
Consiglio a tutti a tutte le età di non sottovalutare la corretta igiene dentale che vi farà risparmiare lunghi costosi e dolorosi incontri con il dentista.
Eccovi il vademecum per la corretta pulizia dei vostri denti
alla fine di ogni pasto lavatevi i denti
usate uno spazzolino con setole morbide e cambiatelo spesso (ogni 2-3 mesi)
utilizzate il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo
usate gli scovolini fra un dente e l'altro per rimuovere placca e cibo
ricordatevi di spazzolare anche la lingua
spazzolate i denti con movimenti dall'alto al basso partendo dalla gengiva
impugnate con mano ferma lo spazzolino inclinandolo di 45°
fate una detartrasi (rimozione del tartaro) dal dentista almeno 1 volta all'anno
Ed ecco la ricetta perfetta per un ecodentifricio doc
ingredienti
argilla verde ventilata 1 cucchiaio
bicarbonato di sodio 1/2 cucciaino da caffè
miscela di oli essenziali di rosmarino, tea tree, lavanda e salvia 1 goccia puri e per uso alimentare
mescolate insieme tutti gli ingredienti con un po' d'acqua e usate come un normale dentifricio
attenzione alla goccia di olio essenziale non esagerate con le dosi l'olio essenziale puro puo' causare irritazioni
Curiosità
Sapete cosa si usava in passato al posto del dentifricio?
Il sapone di marsiglia puro
ha un gusto orrendo ma pulisce benissimo
Siete convinti che il fluoro sia l'optimum per il vostro sorriso?
sbagliato! è tossico e nocivo!