Ginnastica per dimagrie ....
Come vi suona questa frase? vi viene il mal di pancia al solo pensiero?
Ginnastica per dimagrire...
Vi vengono in mente la palestra, la strada da fare per andarci e vi passa la voglia al solo pensiero?
Non abbattiamoci ma pensiamo positivo! Ci sono tantissimi modi di fare ginnastica per dimagrire o per tenersi in forma e come sempre ho selezionato qualcosa di rapido, divertente, veloce ed economico da proporvi.
La prima soluzione ce la regala youtube e Leslie Sansone che ha inventanto un tipo di ginnastica per dimagrire da fare in casa senza tante complicazioni e senza perdita di tempo.
Start walking at home = camminata in casa è il nome di questa ginnastica.
Si tratta di un movimento aerobico molto piacevole facile da fare con piccoli movimenti che risvegliano e tonificano i nostri muscoli sopiti dalla sedentarietà.
Si tratta di un movimento aerobico molto piacevole facile da fare con piccoli movimenti che risvegliano e tonificano i nostri muscoli sopiti dalla sedentarietà.
Vi segnalo a fine post i tre filmati che corrispondono ad una attività fisica di 20, 30 o 45 minuti tutti assolutamente fattibili e divertenti.
Ma vi voglio anche parlare di una nuova disciplina che non si puo' etichettare come ginnastica per dimagrire o per restare in forma ma come qualcosa di molto più completo che aiuta a riappropriarsi del proprio corpo regalando benessere a 360 gradi
Parlo del Movimento Arcaico di Massimo Mondini, se non lo conosci ti invito a dare un' occhiata al video che spiega come funziona e quali benefici puo' portare (lo trovi qui)
Ridurre il Movimento Arcaico a una semplice ginnastica per dimagrire è assurdo, ma visto che è un ottimo e collaudato modo per rimettersi in forma facilmente e completamente mi sento di poterlo inserire in questo post, consigliandoti vivamente di provarlo.
L'impegno richiesto è però tassativo15 minuti ogni giorno per riuscire a rimettersi in forma in poco tempo e piacevolmente.
Anche in questo caso non dovrai spostarti da casa Movimento Arcaico è on line, ti basterà accendere il pc e le cuffie per seguire le lezioni.
Qui c'è il link per accedere all'offerta prova a solo 1 euro!
Tornando alla ginnastica per dimagrire, tutti consigliano di camminare almeno 30-40 minuti al giorno, ma come tutti ben sappiano se anche c'è la voglia poi manca il tempo.
Questi tre video di Leslie Sansone non ammettono scuse li puoi fare in qualsiasi momento della giornata, è attività aerobica leggera alla portata di tutti, sono movimenti completi ti basterà provare ad eseguirli una volta per capire quanti muscoli riuscirai a coinvolgere.
Non ti resta che provare clikkando sui tre link che ti propongo
Ginnastica per dimagrire by Leslie Sansone
camminata in casa da 20 minuti
camminata in casa da 30 minuti
camminata in casa da 45 minuti
credits photo
www,dietaland.com
Ma vi voglio anche parlare di una nuova disciplina che non si puo' etichettare come ginnastica per dimagrire o per restare in forma ma come qualcosa di molto più completo che aiuta a riappropriarsi del proprio corpo regalando benessere a 360 gradi
Parlo del Movimento Arcaico di Massimo Mondini, se non lo conosci ti invito a dare un' occhiata al video che spiega come funziona e quali benefici puo' portare (lo trovi qui)
Ridurre il Movimento Arcaico a una semplice ginnastica per dimagrire è assurdo, ma visto che è un ottimo e collaudato modo per rimettersi in forma facilmente e completamente mi sento di poterlo inserire in questo post, consigliandoti vivamente di provarlo.
L'impegno richiesto è però tassativo15 minuti ogni giorno per riuscire a rimettersi in forma in poco tempo e piacevolmente.
Anche in questo caso non dovrai spostarti da casa Movimento Arcaico è on line, ti basterà accendere il pc e le cuffie per seguire le lezioni.
Qui c'è il link per accedere all'offerta prova a solo 1 euro!
Tornando alla ginnastica per dimagrire, tutti consigliano di camminare almeno 30-40 minuti al giorno, ma come tutti ben sappiano se anche c'è la voglia poi manca il tempo.
Questi tre video di Leslie Sansone non ammettono scuse li puoi fare in qualsiasi momento della giornata, è attività aerobica leggera alla portata di tutti, sono movimenti completi ti basterà provare ad eseguirli una volta per capire quanti muscoli riuscirai a coinvolgere.
Non ti resta che provare clikkando sui tre link che ti propongo
Ginnastica per dimagrire by Leslie Sansone
camminata in casa da 20 minuti
camminata in casa da 30 minuti
camminata in casa da 45 minuti
credits photo
www,dietaland.com
